Phare Eudia
Eclairer les citoyens en quête
d'un bonheur durable et partagé
Média gratuit et sans pub, positif et utile, indépendant et créé par l’association Eudia.
Auteur : Commission Technique de l’Association Eudia
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Les vertus du jeûne
🍽 On prête au jeûne des vertus purifiantes et thérapeutiques depuis l’antiquité. Pythagore, Hippocrate, Aristote recommandaient le jeûne ou la privation de nourriture comme remède. Les bienfaits d’une restriction calorique reconnus par la science2 expliquent en bonne partie ceux d’un jeûne raisonné sur la santé. Notre corps est adapté à cette capacité développée au cours…
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Comment bien respirer ?
Il y a quelques semaines, Eudia proposait un article sur l’appropriation d’une bonne marche1. Mais s’il est un processus physiologique encore plus naturel et inné qui serait à améliorer, c’est bien la respiration.Elle est vitale pour délivrer de l’oxygène aux cellules, éliminer le dioxyde de carbone du corps, réguler l’équilibre acido-basique de l’organisme. Elle permet…
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Emportons nos restes !
🥣 Qu’il soit nommé « emporte-reste » par les québécois, « gourmet-bag » par le ministère chargé de l’agroalimentaire1, en attendant que l’Académie française ait statué sur son nom, rendons ses lettres de noblesse au « doggy bag » encore boudé en France par certains. Plébiscité en Asie et très développé aux Etats-Unis où le doggy bag est apparu dans les…
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Fascinants mais vulnérables félins
🐅🐆🐈 Compagnons choyés des foyers ou prédateurs sauvages vénérés, les félins fascinent, mais connaissez vous les 38 espèces de cette famille de carnivore ? leurs capacités physiques exceptionnelles ? les menaces qui pèsent sur eux ? leur influence culturelle depuis les premières civilisations ?Le Muséum National d’Histoire Naturelle apportent pas mal de réponses à ces…
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Trouver sa raison d’être, une clé du bonheur ?
🧭🏞 Avez-vous déjà pris le temps de réfléchir à votre raison d’être, c’est à dire au sens profond que vous trouvez ou que vous souhaitez donner à votre passage sur la planète Terre ? Cette notion est de plus en plus utilisée par les entreprises qui prennent conscience de leur responsabilité éthique au-delà de leur…
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Jeux liant l’utile à l’agréable pour Noël !
🎁🎲 S’il vous manque encore des idées, parmi les cadeaux liant l’utile à l’agréable1, voici un incontournable pour petits et grands : le jeu de société ! 🎲🎁 Excellent moyen de se divertir à plusieurs 👨👩👧👦 (et low tech2), il y en a pour tous les goûts : jeux de stratégie pour réfléchir, jeux de…
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Le calendrier des journées internationales
🕊🌐 En cette période exacerbée du conflit israélo-palestinien, aujourd’hui, le 29 novembre, est la Journée internationale de solidarité avec le peuple palestinien1. Le 27 janvier sera la Journée internationale dédiée à la mémoire des victimes de l’Holocauste et le 16 mai la Journée internationale du vivre-ensemble en paix.2 💪 Certains retorquent lors de telles journées…
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Domptons nos biais cognitifs !
🧠 Les biais cognitifs sont des déviations de notre cerveau par rapport à un traitement objectif des informations reçues. Ces biais sont soufflés par la pensée rapide, plutôt intuitive. Ils influencent donc nos décisions, sans que la pensée lente, plus rationnelle, ait nécessairement eu le temps d’intervenir. Voici 10 biais cognitifs sélectionnés comme étant fréquents…
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Précieux sol fertile
🪨📈🌱 Savez-vous combien de temps met un sol fertile pour se former ?La « pédogénèse » dépend de nombreux facteurs1, mais on peut considérer que la formation d’un centimètre de sol prend plusieurs siècles2 et jusqu’à 1000 ans selon la FAO3. Dans certaines conditions, cela est même beaucoup plus long voire impossible. Or aujourd’hui le sol arable…
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Repérons les acteurs de l’ESS !
🔦 Le mois de novembre est le mois de l’Economie Sociale et Solidaire (ESS).1 Profitons-en pour mettre en lumière ses principes et ses acteurs, qui placent l’humain au cœur de leurs projets d’économie marchande ou non. En plus des acteurs statutaires de l’ESS (associations loi 1901, fondations, mutuelles, coopératives), les sociétés et entreprises commerciales peuvent…
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