Phare Eudia
Eclairer les citoyens en quête
d'un bonheur durable et partagé
Média gratuit et sans pub, positif et utile, indépendant et créé par l’association Eudia.
Catégorie : P7 : Apprécier et positiver
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Sobriété désirable
🌱 Pour maintenir des conditions d’habitabilité sur Terre, la sobriété de nos modes de vie est indispensable. A l’inverse de la surconsommation, du gaspillage de ressources, des excès en tout genre, elle permettrait par exemple dans la théorie du Donut1 de ne pas dépasser les limites planétaires tout en assurant un seuil minimal de dignité…
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Le désir, l’action ou la raison pour persuader ?
Convaincu par une bonne cause comme la transition écologique, vous souhaitez persuader un proche d’agir de façon plus écoresponsable. Vous usez de tous les arguments valables, fondés sur des preuves scientifiques et soutenant même les intérêts de votre proche. Mais rien y fait, vous avez même l’impression de le braquer, voire de l’ennuyer. Est-ce que…
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Pour un droit à l’errance
🏞 Rester sur les sentiers battus, suivre une voie toute tracée, rentrer dans le moule sont des choix de plus en plus critiqués devant l’urgence actuelle des enjeux environnementaux1 et dans une quête de sens très présente.Et si une période d’errance était un passage décisif à une construction personnelle fertile, comme un voyage initiatique ou…
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Des indicateurs pour ce qui compte vraiment…
⏩💶 En restreignant la boussole des politiques publiques au PIB, on asservit leurs actions à une vision économique. Et lorsque l’économie en place n’est pas vertueuse1, ces actions publiques ne sont alors favorables ni à une « bonne croissance », ni au bonheur durable et partagé des populations. De plus en plus de territoires en prennent conscience…
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Le plaisir (extra)ordinaire d’être vivant
Parmi tous les petits plaisirs du quotidien qui nous font apprécier la vie, il en existe un qui peut nous rendre heureux dès qu’on prend le temps de le conscientiser : être vivant. Ce plaisir de se sentir en vie, de ressentir la chance d’exister en tant qu’être vivant, est à la fois ordinaire et…
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Combien de bonheur ?
🔮🙂 Si la compréhension de ce qui nous rend heureux progresse, la notion du bonheur reste complexe, sa vision est subjective, sa définition fait l’objet de débats philosophiques inextricables1. Pleine plénitude, succession de petits plaisirs, sérénité de l’esprit, absence de douleurs, bien-être partagé, satisfaction durable, accomplissement vie pro vie perso, sobriété heureuse2, sagesse grecque3, sont…
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Pour un optimisme éclairé
🙃 Certaines informations impactent notre moral. En se basant par exemple sur la connaissance de l’état du système terrestre1 et du niveau des inégalités2, on peut considérer que notre environnement social et naturel est mal en point et que sa trajectoire se dégrade. La conséquence naturelle de ce type de constat risque de se traduire…
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L’esprit a du pouvoir sur notre santé physique !
🧠 « J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé », cet apocryphe non sans humour souvent attribué à Voltaire1 pourrait bien avoir du vrai. Comme nous l’avons vu dans un précédent article sur la méditation2, l’esprit3 a un pouvoir indiscutable et insoupçonné sur notre corps.En médecine, on parle de somatisation pour désigner l’expression…
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Bonne année en conscience
✨✨✨ Eudia vous souhaite ses meilleurs vœux pour 2025. ✨✨✨ Que nous puissions notamment gagner en conscience dans tous les sens du terme. Une « pleine conscience » pour être attentif à l’instant présent et au réel, pour développer notre capacité à apprécier et mieux s’adapter à notre cadre de vie.1 Une « bonne conscience » pour mesurer les…
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Manger à sa faim ou un peu moins ?
🍜 Parmi les secrets de longévité des okinawaïens1 se trouve le Hara Hachi Bu, littéralement « la règle du ventre à 80 % »2, c’est à dire s’arrêter de manger à 80 % de satiété, sans attendre donc d’être rassasié.Manger un peu moins qu’à sa faim n’est bien sûr pas recommandé pour tout le monde, étant donné…
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