Phare Eudia
Eclairer les citoyens en quête
d'un bonheur durable et partagé
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Étiquette : #méditation
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Attentif à l’instant présent, pour quoi ?
🧘♀️🧘♂️ Quels enjeux se cachent derrière la méditation ? Essayons d’y voir un peu plus clair. Tout d’abord, que signifie méditer ? Le terme a pour origine latine « meditari » qui signifie prendre soin (d’où le mot « médecin »). On peut prendre soin de la raison comme dans l’exercice intellectuel des Méditations de Descartes, mais aujourd’hui le…
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Comment bien respirer ?
Il y a quelques semaines, Eudia proposait un article sur l’appropriation d’une bonne marche1. Mais s’il est un processus physiologique encore plus naturel et inné qui serait à améliorer, c’est bien la respiration.Elle est vitale pour délivrer de l’oxygène aux cellules, éliminer le dioxyde de carbone du corps, réguler l’équilibre acido-basique de l’organisme. Elle permet…
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Retraite spirituelle
⏯ Manque de temps pour vous recentrer sur l’essentiel, questionnement sur le sens de la vie, ou simplement envie de vous apaiser, pourquoi ne pas essayer une retraite spirituelle ? 🏞 Il existe de nombreux centres en France proposant ce type de pause avec des pratiques très diverses, selon les besoins, les budgets et les…
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Comment bien marcher ?
🚶♂️ Circulation sanguine, oxygénation, rencontres, découverte discrète de lieux, stimulation des sens, réflexions, gymnastique douce, ralentissement, apaisement, contemplation, pleine conscience, etc., la marche procure une multitude de bienfaits, simplement et gratuitement. Mais notre façon de marcher n’est souvent pas bonne, elle n’est alors pas aussi bénéfique et peut même engendrer des dysfonctionnements de notre santé,…
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Le bonheur, c’est tout petit
« Le bonheur, c’est tout petit, Si petit que parfois on ne le voit pas, Alors on cherche, on cherche partout. Il est là, dans l’arbre qui chante dans le vent, L’oiseau le crie dans le ciel, La rivière le murmure, Le ruisseau le chuchote, Le soleil, la goutte de pluie le disent. Tu peux le…
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Entre perceptions et aspirations
Notre bonheur dépend fortement des attentes que l’on a de la vie. De Bouddha à Mo Gawdat, c’est l’idée que soutiennent de nombreux penseurs et chercheurs. La philosophie d’Eudia, où le sujet du bonheur est central, s’inscrit dans cette pensée. Oui, les perceptions et aspirations de chacun façonnent grandement son ressenti du bonheur. Pour autant,…
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