Phare Eudia

👔 Ce n’est pas l’habit qui fait le moine, dit-on, ce n’est l’apparence qui fait le bonheur, aurait pu dire Sam Berns. Cet américain, atteint de Progéria (maladie génétique extrêmement rare provoquant un vieillissement prématuré), est mort à l’âge de 17 ans, il a pourtant souvent témoigné d’une vie « très heureuse » et a voulu en délivrer ses raisons. Dans une conférence TEDx¹, il partage sa philosophie de vie, une vraie inspiration pour tout un chacun :

Nous pourrions simplifier sa vision en 4 recommandations :

1️⃣ « Acceptez ce que vous ne pouvez pas faire, car vous pouvez faire tellement de choses » disait-il. C’est l’attitude du verre à moitié plein, qui amène à profiter de toutes nos capacités (en premier lieu le fait de vivre) plutôt que de jalouser en se comparant, qui incite à trouver des solutions pour « faire » et non des arguments justifiant ce que l’on ne peut pas faire, qui permet (comme la sobriété) de se sentir riche avec peu au lieu de se sentir pauvre avec beaucoup.

2️⃣ « Entourez-vous de personnes de qualité ». Il conseille là de s’entourer et de prendre soin de ses proches, de sa famille, de ses amis, des personnes auxquelles on est attaché pour ce qu’ils sont à l’intérieur et non pour leurs apparences. Rappelons que ce sont les relations humaines qui constituent le meilleur prédicteur d’une vie heureuse et en bonne santé selon l’étude Grant².

3️⃣ « Continuez d’avancer ». Avoir des projets, rester actif, voir le potentiel de la vie devant soi, donnent beaucoup de force, de sens, de moyens pour une vie heureuse. Cela n’exclut pas les difficultés intrinsèques à la vie, qui demandent d’accepter un monde imparfait, de lâcher prise, de trouver du courage. Sur ce point, Sam Berns était très lucide, en recommandant de laisser passer les problèmes et en rappelant qu’être courageux n’est pas censé être facile…³

4️⃣ « Ne manquez jamais une fête si vous pouvez »⁴, comme une occasion de célébrer la vie, de profiter de tous les plaisirs simples et authentiques qu’elle offre. Sam Berns savait sûrement user de sérendipité, l’art de saisir les opportunités.

Il croyait pouvoir changer le monde à son échelle. Comme dans la métaphore du colibri, il s’y est efforcé. Cela le rendait non seulement heureux, mais a rendu aussi un peu plus heureux de nombreux admirateurs. 🙂
Certaines personnes, plus ou moins célèbres, telles que Sam Berns, Stephan Hawkings⁵, Marine Barnérias⁶, Priscille Déborah⁷, offrent des parcours très inspirants pour rebondir⁸ devant la maladie, les difficultés ou les accidents de la vie. Inspirons-nous en pour contribuer, malgré nos doutes et nos problèmes, au bonheur durable et partagé.

---

¹ Pour visionner la conférence sans avoir à passer par YouTube : https://www.ted.com/talks/sam_berns_my_philosophy_for_a_happy_life.

² C’est ce que démontre l’étude Grant, la plus longue étude sociologique jamais réalisée sur le bonheur : https://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing-how-to-live-a-healthy-and-happy-life/.

³ Voir la pensée optimiste de Jean d’Ormesson : https://phare-eudia.org/2020/07/17/optimisme/.

⁴ En accord avec la méthode pierres-cailloux-sable qui laisse toujours la place à des plaisirs simples : https://phare-eudia.org/2021/10/05/set-your-priorities/.

⁵ Stephan Hawkins est un célèbre physicien britannique atteint de la maladie de Charcot. Alors que ses médecins lui avait prédit 2 années à vivre quand il avait 21 ans, il mourut à l’âge de 76 ans après une brillante carrière, cloué dans un fauteuil et s’exprimant via un ordinateur avec une voix de synthèse. Pour plus d’informations : https://www.radiofrance.fr/franceculture/stephen-hawking-l-astrophysicien-en-cinq-idees-sur-l-univers-9003765.

⁶ Voir la publication : https://phare-eudia.org/2022/02/24/rosy/.

⁷ Voir la publication : https://phare-eudia.org/2021/07/23/rebondir/.

⁸ Un moyen d’accompagner un changement et dépasser un choc : https://phare-eudia.org/2023/08/04/vivre-un-choc-emotionnel-et-rebondir/.

Crédit photo : Bud Helisson sur Unsplash.