Sobriété désirable
🌱 Pour maintenir des conditions d’habitabilité sur Terre, la sobriété de nos modes de vie est indispensable. A l’inverse de la surconsommation, du gaspillage de ressources, des excès en tout…
Ecoutons l’appel des peuples autochtones
🌏 Les peuples « autochtones » ou « indigènes » sont des groupes sociaux et culturels distincts qui partagent des liens ancestraux collectifs avec les ressources naturelles et les terres où ils vivent, qu’ils…
Born in… PPM
📸 Qui n’a jamais vu le portrait en noir et blanc d’un citoyen arborant son taux ppm en guise d’année de naissance ? Le projet photographique « Born in… PPM »1 de…
Le facteur humain au cœur de la transition
🚶♀️↪️ Malgré 50 ans d’alerte sur les conséquences désastreuses du dérèglement climatique, l’évaluation claire de nos impacts environnementaux, le développement d’alternatives techniques1 et socio-économiques2, les nombreux récits dystopiques et utopiques…
Heureuse Année avec empathie
✨✨✨ Eudia vous souhaite de vivre une heureuse année 2026 et d’y développer toujours plus d’empathie et de compassion1.✨✨✨ L’empathie et la compassion sont des clés du bonheur durable et…
Les vertus du jeûne
🍽 On prête au jeûne des vertus purifiantes et thérapeutiques depuis l’antiquité. Pythagore, Hippocrate, Aristote recommandaient le jeûne ou la privation de nourriture comme remède. Les bienfaits d’une restriction calorique…
Trois petites sphères…
🌍 La Terre nous paraît immensément bleue par ses océans qui recouvrent 71% du globe ou par son ciel qui constitue la surface d’horizon de nos journées. Mais cette apparence…
Hommage à Tho Ha Vinh, pédagogue du bonheur
Une des figures francophones du Bonheur National But (BNB)1, Tho Ha Vinh, nous a quitté fin septembre. Eudia souhaite rendre hommage à cet homme qui s’est investi toute sa vie…
L’intuition, un précieux conseiller
🪄 L’intuition est parfois trompeuse, certains s’en méfient ou la relèguent au rang des mauvais conseillers. Pourtant l’intuition va puiser au fond de notre esprit là où la conscience et…
Pour un droit à l’errance
🏞 Rester sur les sentiers battus, suivre une voie toute tracée, rentrer dans le moule sont des choix de plus en plus critiqués devant l’urgence actuelle des enjeux environnementaux1 et…
Une paix jamais acquise…
🏳️ Ces dernières années dans le monde, les conflits armés n’ont jamais fait autant de morts depuis la guerre froide1, alors que les victimes des guerres n’avaient cessé de diminuer…
Sieste courte et bienfaisante
😴 Habitude culturelle dans certains pays comme en Europe du sud, droit inscrit dans la constitution en Chine1, la sieste est parfois mal vue ailleurs, considérée comme une perte de…
Le plaisir (extra)ordinaire d’être vivant
Parmi tous les petits plaisirs du quotidien qui nous font apprécier la vie, il en existe un qui peut nous rendre heureux dès qu’on prend le temps de le conscientiser…
Moins consommer de chair animale
🥗 Trois raisons de fond sont généralement évoquées pour choisir une alimentation moins carnée, outre le coût élevé de la viande : l’écologie, le bien-être animal, la santé.1 En effet,…
L’IA, une révolution vers quoi ?
L’intelligence artificielle (IA) va-t-elle nous aider à résoudre les grands défis de notre époque1 ? Ou bien est-ce plutôt une nouvelle fuite en avant technosolutionniste qui entraînera plus de dommages…
Bonne année en conscience
✨✨✨ Eudia vous souhaite ses meilleurs vœux pour 2025. ✨✨✨ Que nous puissions notamment gagner en conscience dans tous les sens du terme. Une « pleine conscience » pour être attentif à…
Une écologie intégrale face à une crise complexe unique ?
🩺🌍 De nombreux problèmes socio-environnementaux sont en fait les symptômes de maux plus profonds, nous l’avons vu dans un article précédent1. Quelles sont alors les causes premières liées à ces…
Manger à sa faim ou un peu moins ?
🍜 Parmi les secrets de longévité des okinawaïens1 se trouve le Hara Hachi Bu, littéralement « la règle du ventre à 80 % »2, c’est à dire s’arrêter de manger à 80…
S’attaquer aux causes profondes et non aux symptômes visibles
🌡🩹 Soigner l’infection d’une dent avec un anti-douleur revient à cacher le problème de fond et à le laisser empirer. Le seul traitement valable est de lutter contre l’infection et…
Le pouvoir utile ou dangereux de la communication
🎭 Dans un monde inondé de « com », il est essentiel de savoir la déchiffrer et l’utiliser pour ne pas que l’information transmise agisse à nos dépends et serve de mauvaises…
Attentif à l’instant présent, pour quoi ?
🧘♀️🧘♂️ Quels enjeux se cachent derrière la méditation ? Essayons d’y voir un peu plus clair. Tout d’abord, que signifie méditer ? Le terme a pour origine latine « meditari » qui…
Les Objectifs du Développement Intérieur
🧭Comment pouvons-nous prétendre améliorer notre relation à la nature et aux autres, si nous n’assainissons pas nos vertus et notre éthique ?Au siècle où la dégradation des conditions de vie…
Priorité aux gros cailloux !
⌚️🙄 Comment bien gérer notre temps et nos priorités ?La métaphore du bocal rempli de pierres cailloux sable bière, illustrée par cette vidéo, offre un modèle inspirant pour hiérarchiser nos…
L’apparence ne fait pas le bonheur
👔 Ce n’est pas l’habit qui fait le moine, dit-on, ce n’est l’apparence qui fait le bonheur, aurait pu dire Sam Berns. Cet américain, atteint de Progéria (maladie génétique extrêmement…
Le pain, c’est pas pour les canards !
Le pain, c’est pas pour les canards, ni pour les autres oiseaux d’ailleurs !Pourtant Madame et Monsieur Durand, bien intentionnés, leur donnent souvent du pain pour interagir avec eux et…
Les bienfaits du chant !
🗣 Du balbutiement à la parole, du mantra « OM » aux vocalises, du beatbox au chant, nous provoquons bien plus que de simples vibrations avec nos cordes vocales.1 La voix est…
Moyen mnémotechnique pour consommation responsable
🛒✅ Comment éviter un achat compulsif incité par un marketing1 ciblant nos biais cognitifs2 ? Comment éviter de nous encombrer d’objets peu utiles et pourtant couteux pour le porte-monnaie et…
La qualité de notre air en temps réel
🌫 Quelle est la qualité de l’air sur notre territoire en temps réel ? 🚗🏃♂️🫁 Information utile pour connaître les polluants mesurés, pour comprendre leurs principales sources, pour nous sensibiliser…
Comment bien respirer ?
Il y a quelques semaines, Eudia proposait un article sur l’appropriation d’une bonne marche1. Mais s’il est un processus physiologique encore plus naturel et inné qui serait à améliorer, c’est…
Retraite spirituelle
⏯ Manque de temps pour vous recentrer sur l’essentiel, questionnement sur le sens de la vie, ou simplement envie de vous apaiser, pourquoi ne pas essayer une retraite spirituelle ?…
S’engager dans la Stratégie Nationale Biodiversité 2030
📗🇫🇷 La Stratégie Nationale Biodiversité 2030 (SNB 2030) a été présentée en novembre dernier par le gouvernement après un processus de consultation des agences spécialisées, des territoires et des citoyens.…
Hormones du bonheur
🙂 Certaines hormones sont appelées « hormones du bonheur », parce qu’elles influent fortement sur notre humeur et notre sensation de bien-être. Leur sécrétion est régulée par notre corps (sauf dysfonctionnement), mais…
Bonne année 2024
🎁 La saison 2024 est disponible. Ca se passe partout sur Terre et c’est gratuit… ✨ Profitez-en, connectez-vous ! ✨ Eudia propose depuis le début de son aventure associative des…
Profitons de nos 5 sens et des autres !
La vue, l’ouïe, le toucher, le goût, l’odorat : ce sont les cinq sens classiques, déjà définis par Aristote dans la Grèce antique. Mais sont-ils les seuls sens dont nous…
Développer son « empowerment », pourquoi ?
🪄 Le terme « empowerment » peut désigner la capacité personnelle d’agir sur sa vie, d’agir sur son environnement, et d’agir avec les autres, notamment pour améliorer une situation. Développer sa capacité…
Agir ? Nous aussi !
👈 Dérèglement climatique, érosion de la biodiversité, crise de l’eau, c’est leur faute !On a tous de bonnes raisons pour rejeter la faute d’un problème global sur d’autres, mais on…
Vivre un choc émotionnel et rebondir
😯 Licenciement, accident, maladie, deuil, catastrophe sociale ou écologique, devant un choc émotionnel ou un bouleversement subi, nous ne réagissons pas tous de la même manière, mais l’important est de…
Les silences d’un dialogue sage
C’est souvent « la course » dans nos vies surchargées, et c’est aussi bien souvent la course dans nos échanges verbaux.⏯🗣 Pour gagner en qualité de dialogue, il est pourtant indispensable de…
L’art peut guérir
🎷🏥 Les bienfaits de l’art sur la santé mentale comme physique sont soulignés par l’OMS, et ce dans 5 catégories : les arts de la scène, les arts visuels, la…
Aidons les oiseaux à passer l’hiver !
🐦 ✅ Les oiseaux sont d’excellents indicateurs de l’état de l’environnement. Leurs rôles écosystémiques sont nombreux, entre autres ils disséminent les graines, ils réduisent la pullulation des insectes nuisibles, ils…
A quoi servent nos rêves ?
😴 Nos songes restent encore largement incompris, comme en témoigne les équipes sommeil du Centre de Recherche en Neurosciences de Lyon – CRNL. Cependant, les rêves auraient de nombreuses fonctions.…
L’importance d’écrire
✍️ Ecrire fait intervenir de nombreuses facultés physiques et mentales. Il est donc essentiel pour les jeunes enfants d’apprendre à écrire ! Non seulement, apprendre l’expression écrite avec un sens,…
Vers un tourisme plus responsable…
🌏🟢 Peut-on combiner tourisme et écologie ? Tout dépend de ce qu’on appelle « tourisme ». Impossible en tout cas, tant qu’il s’agit de consommer beaucoup ou de voyager loin en peu…
Incroyable épigénétique
🧬🧬🧬 Nous sommes en partie contraints par nos gènes. Oui, mais nos gènes sont en partie contraints par l’épigénétique sur laquelle nous pouvons agir ! 💪 En modifiant l’expression de…
Vacances pour tous
⛱🌄 Comme chaque année le Secours populaire lance sa campagne Vacances pour tous 2022, du 29 avril ou 7 septembre. 😎 Nous avons tous besoin de nous détendre et de…
La timidité des cimes
Et une publication de plus dans laquelle Eudia met en lumière les capacités des arbres ! 🌲🌳🌴 En cette période de printemps où les feuilles commencent à se développer, c’est…
Le bonheur, c’est tout petit
« Le bonheur, c’est tout petit, Si petit que parfois on ne le voit pas, Alors on cherche, on cherche partout. Il est là, dans l’arbre qui chante dans le vent,…
Ecoanxiété chez les jeunes, une bonne nouvelle ?!
🙄 60% des jeunes se sentent tristes, anxieux, en colère, impuissants ou coupables face au changement climatique, selon une enquête publiée par The Lancet Planetary Health en septembre 2021. L’écoanxiété…
Rosy
Comment Rosy a amené Marine à voyager et à se redécouvrir… 🙃 🩺 Qui est Rosy ? Le petit nom qu’elle a donné à sa sclérose en plaques ! Après…
Danser sous la pluie
Eudia vous souhaite une bonne et heureuse année ! Et comme le suggère cette citation, continuons à danser et à vivre malgré les orages , ce qui ne doit pas…
Symphonie naturelle
Alors que le phénomène de l’ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) prend de l’ampleur en vidéos sur le net, la nature reste une source inégalable de sons captivants, gracieux et apaisants.…
Enquête B
Est-ce que votre comportement favorise un bonheur durable et partagé ? Vérifiez ! Eudia a créé une enquête en ligne pour qu’en quelques minutes vous puissiez vous auto-évaluer et faire…
Lévriers Sans Frontières
Eudia tient à remercier et à mettre en lumière les associations qui sauvent les Galgos et les Podencos (lévriers espagnols) de leur sort misérable. Ces chiens sont utilisés en Espagne…
Les vacances ne sont pas du luxe !
Les vacances sont pour beaucoup essentielles pour pouvoir décompresser. Oui mais pour certains c’est difficile de partir… Selon le CREDOC, près d’un Français sur deux, dont 3 millions d’enfants, ne…
Entre perceptions et aspirations
Notre bonheur dépend fortement des attentes que l’on a de la vie. De Bouddha à Mo Gawdat, c’est l’idée que soutiennent de nombreux penseurs et chercheurs. La philosophie d’Eudia, où…
Pour un habillement plus éthique
Les soldes arrivent et l’application française Clear Fashion sera peut-être votre allié écoresponsable… Cette infographie édifiante de l’ADEME va vous convaincre ! L’industrie de la mode et de l’habillement fait…
Dansez !
La danse, quelle belle pratique pour tisser des liens humains, pour entretenir son corps et pour s’amuser ! La preuve dans cet article sur le bal folk. https://www.creactiviste.fr/2018/09/10-bonnes-raisons-de-se-mettre-bal-folk
L’art de s’évader
Bonne pratique confinée n°12 : l’art de s’évader !🎨🎻🎬🎭🩰 L’art stimule notre esprit créatif, tisse des liens humains sans besoin de mots, transmet des sentiments voire des opinions, dépasse les…
Ecole Nature
Et si nous faisions la classe dehors ? Ce modèle d’éducation typique des pays scandinaves fait de plus en plus d’adeptes. Et pour cause, au-delà du cadre adapté qu’il offre…
Nous les bipèdes
“ Si tu n’arrives pas à penser, marche ; si tu penses trop, marche ; si tu penses mal, marche encore.” disait Jean Giono. L’évolution a fait de la marche…
Fais-Le Main !
Bonne pratique confinée n°6 : Do It Yourself ! S’il a ses limites, le “DIY” (Do It Yourself qu’on pourrait traduire pas « FLM » pour Fais-Le Main) rend bien des services…
Balcon-finé
Bonne pratique confinement n°3 : de la vie au balcon ! Pour profiter du soleil, respirer l’air frais, jardiner, déjeuner, le balcon se révèle être un espace de détente formidable…
Phare Eudia 