P2 : Entretenir son esprit

Le bonheur, un sujet scientifique ?

🩺🙂 Le sujet du bonheur est un thème philosophique par excellence, mais il est devenu aussi durant le 20ème siècle un sujet d’études scientifiques qui ont mené aux Sciences du bonheur. Ces sciences sont donc pluridisciplinaires, historiquement portées par la philosophie puis l’économie et la psychologie, elles sont aujourd’hui nourries de la sociologie, l’anthropologie, l’histoire,…
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Compétent ? Gare à l’ultracrépidarianisme !

☝️ L’ultracrépidarianisme est un comportement consistant à donner son avis sur des sujets à propos desquels on n’a pas de compétence.1 Il peut être décrit par l’effet Dunning Kruger où les moins compétents dans un domaine ont tendance à surestimer leur compétence dans ce domaine.2 Est-ce que cela donnerait raison au proverbe qui dit que…
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Goût du confort et goût de l’effort

Se place en zone de confort1 peut sembler inné, comme un facteur naturel de bonheur. Mais y rester ne serait-il pas contre-productif ? Dans quelle mesure l’effort pour en sortir n’est-il pas nécessaire au bonheur durable et partagé ? Confort et effort ne s’apporteraient ils pas mutuellement ? 🍵 Le confort est une composante du…
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Born in… PPM

📸 Qui n’a jamais vu le portrait en noir et blanc d’un citoyen arborant son taux ppm en guise d’année de naissance ? Le projet photographique « Born in… PPM »1 de Mary-Lou Mauricio met ainsi en lumière l’accélération de l’effet de serre. Le taux ppm (Parties Par Million) indique la quantité de molécules de CO2 parmi…
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Le facteur humain au cœur de la transition

🚶‍♀️↪️ Malgré 50 ans d’alerte sur les conséquences désastreuses du dérèglement climatique, l’évaluation claire de nos impacts environnementaux, le développement d’alternatives techniques1 et socio-économiques2, les nombreux récits dystopiques et utopiques inspirants3, l’humanité ne prend pas le chemin d’une transition vers un modèle soutenable et équitable4. Pourquoi n’arrive-t-on pas à changer ? Comment le facteur humain…
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Visionner et s’engager !

🪩 Histoires, fictions, récits influent grandement nos imaginaires collectifs, nos choix, nos modes de vie.1 Réussir à transformer en profondeur nos sociétés face aux défis sociaux et écologiques implique de remplacer les imaginaires nocifs prédominants comme celui du consumérisme, par des récits désirables et porteurs de sens2, mêlant dimensions rationnelles et émotionnelles3.4 Au vu de…
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Pour un droit à l’errance

🏞 Rester sur les sentiers battus, suivre une voie toute tracée, rentrer dans le moule sont des choix de plus en plus critiqués devant l’urgence actuelle des enjeux environnementaux1 et dans une quête de sens très présente.Et si une période d’errance était un passage décisif à une construction personnelle fertile, comme un voyage initiatique ou…
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Sieste courte et bienfaisante

😴 Habitude culturelle dans certains pays comme en Europe du sud, droit inscrit dans la constitution en Chine1, la sieste est parfois mal vue ailleurs, considérée comme une perte de temps, un frein à la productivité, un signe de paresse. On vante parfois ses apports pour la santé ou on la juge au contraire contre-productive,…
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Pour une diététique des écrans

🩺📱💻📺 La durée quotidienne passée sur les écrans ne cesse de croître chez les enfants comme chez les adultes qui y passent en moyenne 5h par jour en France sans compter leur usage professionnel.1 Cet usage et cette exposition intensifs ont des effets délétères sur le développement des jeunes, sur la santé physique et mentale…
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L’esprit a du pouvoir sur notre santé physique !

🧠 « J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé », cet apocryphe non sans humour souvent attribué à Voltaire1 pourrait bien avoir du vrai. Comme nous l’avons vu dans un précédent article sur la méditation2, l’esprit3 a un pouvoir indiscutable et insoupçonné sur notre corps.En médecine, on parle de somatisation pour désigner l’expression…
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