Phare Eudia
Eclairer les citoyens en quête
d'un bonheur durable et partagé
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Catégorie : P : Epanouir en profondeur la personne
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L’inspirant BNB
🐉 En 1972, le roi du Bhoutan décide que le Bonheur National Brut (BNB) serait un indicateur qui guiderait le développement de son pays mieux que le Produit National Brut (PNB). Même si le Bhoutan reste parmi les pays dits « en voie de développement » et fait face à des difficultés telles que le…
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L’esprit a du pouvoir sur notre santé physique !
🧠 « J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé », cet apocryphe non sans humour souvent attribué à Voltaire1 pourrait bien avoir du vrai. Comme nous l’avons vu dans un précédent article sur la méditation2, l’esprit3 a un pouvoir indiscutable et insoupçonné sur notre corps.En médecine, on parle de somatisation pour désigner l’expression…
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Sur la vérité scientifique
📱 Notre rapport actuel à la connaissance et à la vérité pose problème : infobésité, entresoi1, ultracrépidarianisme2, désinformation, voire manipulation3. On assiste également à une défiance vis-à-vis de la science4, alors même qu’elle pourrait constituer un rempart préservant la vérité. Mais qu’est-ce que la vérité scientifique ? et pourquoi faudrait-il la croire ? 🏛 La…
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Bonne année en conscience
✨✨✨ Eudia vous souhaite ses meilleurs vœux pour 2025. ✨✨✨ Que nous puissions notamment gagner en conscience dans tous les sens du terme. Une « pleine conscience » pour être attentif à l’instant présent et au réel, pour développer notre capacité à apprécier et mieux s’adapter à notre cadre de vie.1 Une « bonne conscience » pour mesurer les…
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Une écologie intégrale face à une crise complexe unique ?
🩺🌍 De nombreux problèmes socio-environnementaux sont en fait les symptômes de maux plus profonds, nous l’avons vu dans un article précédent1. Quelles sont alors les causes premières liées à ces grands enjeux ? Ou du moins quelles sont les causes les plus profondes sur lesquelles nous pourrions œuvrer, par des actions pragmatiques et non seulement…
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Une saine répartie aux repas de Noël !
🗣☝️ Il est important de savoir réagir à la désinformation pour éviter qu’elle ne se propage et qu’elle mène à des choix délétères. Un article précédent d’Eudia1 traite de ce sujet quand on se trouve face à des propos complotistes, climatosceptiques ou manipulatoires. Repérer ces propos, déjouer leurs techniques, renverser l’infox2, amener au requestionnement, il…
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L’importance du nexus eau-énergie-alimentation
💧⚡️🥕 Le terme nexus est utilisé pour désigner des liens indissociables et des imbrications complexes1. Il est donc logiquement employé pour relier les domaines de l’eau, de l’énergie et de l’alimentation, comme le présente le schéma ci-dessous2. 🌐 La notion est réapparue en 1983 avec le programme des Nations-Unies concernant le nexus alimentation-énergie1. Puis elle…
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Manger à sa faim ou un peu moins ?
🍜 Parmi les secrets de longévité des okinawaïens1 se trouve le Hara Hachi Bu, littéralement « la règle du ventre à 80 % »2, c’est à dire s’arrêter de manger à 80 % de satiété, sans attendre donc d’être rassasié.Manger un peu moins qu’à sa faim n’est bien sûr pas recommandé pour tout le monde, étant donné…
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S’attaquer aux causes profondes et non aux symptômes visibles
🌡🩹 Soigner l’infection d’une dent avec un anti-douleur revient à cacher le problème de fond et à le laisser empirer. Le seul traitement valable est de lutter contre l’infection et si possible la cause de cette infection.Devant un problème de santé, le médecin va chercher d’abord le traitement des causes (traitement étiologique), puis un traitement…
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La grande cause de la santé mentale
🧠 Pas de santé, sans santé mentale ! La santé mentale est une composante essentielle de la santé et c’est un véritable enjeu de santé publique en France et dans le monde.Selon Santé Publique France1, les troubles mentaux constituent la cause principale d’invalidité en termes de durée, ils sont responsables de 35 à 45 %…
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