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P7 : Apprécier et positiver

Le bonheur, un sujet scientifique ?

đŸ©ș🙂 Le sujet du bonheur est un thĂšme philosophique par excellence, mais il est devenu aussi durant le 20Ăšme siĂšcle un sujet d’Ă©tudes scientifiques qui ont menĂ© aux Sciences


D’une Ă©conomie Ă  une Ă©cologie de l’attention

⚠ Notre attention est prĂ©cieuse, c’est elle qui dĂ©termine en grande partie notre prĂ©sence au monde, notre capacitĂ© Ă  apprĂ©cier, notre qualitĂ© relationnelle. Elle est si prĂ©cieuse qu’elle est


GoĂ»t du confort et goĂ»t de l’effort

Se place en zone de confort1 peut sembler innĂ©, comme un facteur naturel de bonheur. Mais y rester ne serait-il pas contre-productif ? Dans quelle mesure l’effort pour en


Sobriété désirable

đŸŒ± Pour maintenir des conditions d’habitabilitĂ© sur Terre, la sobriĂ©tĂ© de nos modes de vie est indispensable. A l’inverse de la surconsommation, du gaspillage de ressources, des excĂšs en


Le dĂ©sir, l’action ou la raison pour persuader ?

Convaincu par une bonne cause comme la transition Ă©cologique, vous souhaitez persuader un proche d’agir de façon plus Ă©coresponsable. Vous usez de tous les arguments valables, fondĂ©s sur des


Pour un droit à l’errance

🏞 Rester sur les sentiers battus, suivre une voie toute tracĂ©e, rentrer dans le moule sont des choix de plus en plus critiquĂ©s devant l’urgence actuelle des enjeux environnementaux1


Des indicateurs pour ce qui compte vraiment


â©đŸ’¶ En restreignant la boussole des politiques publiques au PIB, on asservit leurs actions Ă  une vision Ă©conomique. Et lorsque l’Ă©conomie en place n’est pas vertueuse1, ces actions publiques


Le plaisir (extra)ordinaire d’ĂȘtre vivant

Parmi tous les petits plaisirs du quotidien qui nous font apprĂ©cier la vie, il en existe un qui peut nous rendre heureux dĂšs qu’on prend le temps de le


Combien de bonheur ?

🔼🙂 Si la comprĂ©hension de ce qui nous rend heureux progresse, la notion du bonheur reste complexe, sa vision est subjective, sa dĂ©finition fait l’objet de dĂ©bats philosophiques inextricables1.


Pour un optimisme éclairé

🙃 Certaines informations impactent notre moral. En se basant par exemple sur la connaissance de l’Ă©tat du systĂšme terrestre1 et du niveau des inĂ©galitĂ©s2, on peut considĂ©rer que notre


L’esprit a du pouvoir sur notre santĂ© physique !

🧠 « J’ai dĂ©cidĂ© d’ĂȘtre heureux parce que c’est bon pour la santé », cet apocryphe non sans humour souvent attribuĂ© Ă  Voltaire1 pourrait bien avoir du vrai. Comme nous l’avons


Bonne année en conscience

✹✹✹ Eudia vous souhaite ses meilleurs vƓux pour 2025. ✹✹✹ Que nous puissions notamment gagner en conscience dans tous les sens du terme. Une « pleine conscience » pour ĂȘtre attentif


Manger Ă  sa faim ou un peu moins ?

🍜 Parmi les secrets de longĂ©vitĂ© des okinawaĂŻens1 se trouve le Hara Hachi Bu, littĂ©ralement « la rĂšgle du ventre Ă  80 % »2, c’est Ă  dire s’arrĂȘter de manger à


Attentif Ă  l’instant prĂ©sent, pour quoi ?

đŸ§˜â€â™€ïžđŸ§˜â€â™‚ïž Quels enjeux se cachent derriĂšre la mĂ©ditation ? Essayons d’y voir un peu plus clair. Tout d’abord, que signifie mĂ©diter ? Le terme a pour origine latine « meditari » 

L’apparence ne fait pas le bonheur

👔 Ce n’est pas l’habit qui fait le moine, dit-on, ce n’est l’apparence qui fait le bonheur, aurait pu dire Sam Berns. Cet amĂ©ricain, atteint de ProgĂ©ria (maladie gĂ©nĂ©tique


Les bienfaits du chant !

🗣 Du balbutiement Ă  la parole, du mantra « OM » aux vocalises, du beatbox au chant, nous provoquons bien plus que de simples vibrations avec nos cordes vocales.1 La voix


Retraite spirituelle

⏯ Manque de temps pour vous recentrer sur l’essentiel, questionnement sur le sens de la vie, ou simplement envie de vous apaiser, pourquoi ne pas essayer une retraite spirituelle


Bonne année 2024

🎁 La saison 2024 est disponible. Ca se passe partout sur Terre et c’est gratuit
 ✹ Profitez-en, connectez-vous ! ✹ Eudia propose depuis le dĂ©but de son aventure associative


Trouver sa raison d’ĂȘtre, une clĂ© du bonheur ?

🧭🏞 Avez-vous dĂ©jĂ  pris le temps de rĂ©flĂ©chir Ă  votre raison d’ĂȘtre, c’est Ă  dire au sens profond que vous trouvez ou que vous souhaitez donner Ă  votre passage


Hommage Ă  Robert Misrahi, philosophe de la joie

⭐ Eudia souhaite rendre hommage Ă  Robert Misrahi, philosophe de la joie, qui s’est Ă©teint la semaine derniĂšre Ă  l’Ăąge de 97 ans. NĂ© de parents juifs immigrĂ©s en


Profitons de nos 5 sens et des autres !

La vue, l’ouĂŻe, le toucher, le goĂ»t, l’odorat : ce sont les cinq sens classiques, dĂ©jĂ  dĂ©finis par Aristote dans la GrĂšce antique. Mais sont-ils les seuls sens dont


Développer son « empowerment », pourquoi ?

đŸȘ„ Le terme « empowerment » peut dĂ©signer la capacitĂ© personnelle d’agir sur sa vie, d’agir sur son environnement, et d’agir avec les autres, notamment pour amĂ©liorer une situation. DĂ©velopper sa


Vivre un choc Ă©motionnel et rebondir

😯 Licenciement, accident, maladie, deuil, catastrophe sociale ou Ă©cologique, devant un choc Ă©motionnel ou un bouleversement subi, nous ne rĂ©agissons pas tous de la mĂȘme maniĂšre, mais l’important est


Les jolies colonies de vacances apprenantes

đŸŒžđŸ©ŽđŸ™‹â€â™€ïžđŸ™‹ Comment proposer Ă  tous les enfants des vacances conciliant dĂ©couvertes, rencontres et apprentissages ?💡 Le dispositif des colos apprenantes est une solution intĂ©ressante, qui a dĂ©jĂ  permis à


La magie printaniĂšre des angiospermes

đŸ€© Le printemps est l’occasion annuelle de s’Ă©merveiller devant un quasi-miracle de la nature : la floraison des angiospermes ! đŸŒșđŸŒŒđŸŒž Les angiospermes ou plantes Ă  fleurs ont colonisé 

L’art peut guĂ©rir

đŸŽ·đŸ„ Les bienfaits de l’art sur la santĂ© mentale comme physique sont soulignĂ©s par l’OMS, et ce dans 5 catĂ©gories : les arts de la scĂšne, les arts visuels,


Quel Ăąge minimum pour voir ce film ?

🙈🙉🎞🔓 Pour s’assurer qu’un enfant ou qu’un adolescent peut regarder une sĂ©quence vidĂ©o sans en ĂȘtre impactĂ© nĂ©gativement, il faut non seulement vĂ©rifier que la vidĂ©o est adaptĂ©e à


Vivre en symbiose avec « nos » bactéries !

🩠🩠🩠 SystĂšme digestif, peau, bouche, nez, poumons, vagin, chacune de ces parties du corps a son propre microbiote. Ces milliards* de bactĂ©ries, virus, champignons vivent en symbiose avec notre


L’importance d’Ă©crire

✍ Ecrire fait intervenir de nombreuses facultĂ©s physiques et mentales. Il est donc essentiel pour les jeunes enfants d’apprendre Ă  Ă©crire ! Non seulement, apprendre l’expression Ă©crite avec un


Vers un tourisme plus responsable…

🌏🟱 Peut-on combiner tourisme et Ă©cologie ? Tout dĂ©pend de ce qu’on appelle « tourisme ». Impossible en tout cas, tant qu’il s’agit de consommer beaucoup ou de voyager loin en


Sauvons l’Ecrevis !

đŸ’»đŸ§¶đŸŒ±đŸ» Un espace de partage avec des ateliers, un jardin, une bibliothĂšque ouverte, une cantine maison, un espace de coworking, une mini-salle de spectacles, cela fait rĂȘver, non ?


Incroyable épigénétique

🧬🧬🧬 Nous sommes en partie contraints par nos gĂšnes. Oui, mais nos gĂšnes sont en partie contraints par l’Ă©pigĂ©nĂ©tique sur laquelle nous pouvons agir ! đŸ’Ș En modifiant l’expression


Vacances pour tous

â›±đŸŒ„ Comme chaque annĂ©e le Secours populaire lance sa campagne Vacances pour tous 2022, du 29 avril ou 7 septembre. 😎 Nous avons tous besoin de nous dĂ©tendre et


Le bonheur, c’est tout petit

« Le bonheur, c’est tout petit, Si petit que parfois on ne le voit pas, Alors on cherche, on cherche partout. Il est lĂ , dans l’arbre qui chante dans le


Ecoanxiété chez les jeunes, une bonne nouvelle ?!

🙄 60% des jeunes se sentent tristes, anxieux, en colĂšre, impuissants ou coupables face au changement climatique, selon une enquĂȘte publiĂ©e par The Lancet Planetary Health en septembre 2021.


Rosy

Comment Rosy a amenĂ© Marine Ă  voyager et Ă  se redĂ©couvrir… 🙃 đŸ©ș Qui est Rosy ? Le petit nom qu’elle a donnĂ© Ă  sa sclĂ©rose en plaques !


Danser sous la pluie

Eudia vous souhaite une bonne et heureuse année ! Et comme le suggÚre cette citation, continuons à danser et à vivre malgré les orages , ce qui ne doit


Rebondir quand tout bascule

Rebondir vers une vie meilleure quand tout bascule, c’est possible… Priscille DĂ©borah en est un exemple. Elle dĂ©cide de se rĂ©inventer, suite Ă  une dĂ©pression et Ă  une tentative


Symphonie naturelle

Alors que le phĂ©nomĂšne de l’ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) prend de l’ampleur en vidĂ©os sur le net, la nature reste une source inĂ©galable de sons captivants, gracieux et


EnquĂȘte B

Est-ce que votre comportement favorise un bonheur durable et partagĂ© ? VĂ©rifiez ! Eudia a crĂ©Ă© une enquĂȘte en ligne pour qu’en quelques minutes vous puissiez vous auto-Ă©valuer et


Les vacances ne sont pas du luxe !

Les vacances sont pour beaucoup essentielles pour pouvoir dĂ©compresser. Oui mais pour certains c’est difficile de partir
 Selon le CREDOC, prĂšs d’un Français sur deux, dont 3 millions d’enfants,


Entre perceptions et aspirations

Notre bonheur dĂ©pend fortement des attentes que l’on a de la vie. De Bouddha Ă  Mo Gawdat, c’est l’idĂ©e que soutiennent de nombreux penseurs et chercheurs. La philosophie d’Eudia,


L’art de s’Ă©vader

Bonne pratique confinĂ©e n°12 : l’art de s’évader !đŸŽšđŸŽ»đŸŽŹđŸŽ­đŸ©° L’art stimule notre esprit crĂ©atif, tisse des liens humains sans besoin de mots, transmet des sentiments voire des opinions, dĂ©passe


Terre Unique

Bonne pratique confinĂ©e n°9 : s’émerveiller de la vie ! La vie terrestre est semblable Ă  un miracle. Elle nous offre de quoi ĂȘtre Ă©merveillĂ© mĂȘme en confinement… Formation


Ecole Nature

Et si nous faisions la classe dehors ? Ce modĂšle d’éducation typique des pays scandinaves fait de plus en plus d’adeptes. Et pour cause, au-delĂ  du cadre adaptĂ© qu’il


Nos villages de France…

Petits mais remarquables
 Pensez Ă  les repĂ©rer en organisant vos vacances ! Les Plus Beaux Villages de France sont classĂ©s par l’association Ă©ponyme, afin de promouvoir leur patrimoine remarquable


Desséralité

Avez-vous entendu parler de la desseralité ? Cuisiner avec davantage de produits locaux, frais et saisonniers, limiter sucre et gras, mieux travailler la matiÚre premiÚre, privilégier les saveurs aux


Balcon-finé

Bonne pratique confinement n°3 : de la vie au balcon !  Pour profiter du soleil, respirer l’air frais, jardiner, dĂ©jeuner, le balcon se rĂ©vĂšle ĂȘtre un espace de dĂ©tente


Immersion 360° aux musées

Bonne pratique confinement n°2 : l’art Ă  la maison !  Si vous pratiquez un art, vous savez combien il vous aide Ă  mieux vivre la crise. Cette pĂ©riode est


Printemps confinés

Dans ce contexte sanitaire si particulier, l’association Eudia met en valeur 3 conduites en cette JournĂ©e Internationale du BONHEUR  et premiĂšre journĂ©e du PRINTEMPS  SOLIDARITÉ : Ô combien nous en